Voimavalmennus. Valmennuksessa saat yksilöllistä valmennusta ja henkilökohtaisen voimailuohjelman. Sopii kaiken tasoisille. Valmennuksessa hyödynnetään vapaita painoja ja pohjana käytetään voimanoston liikkeitä kyykky, penkki ja maastaveto. Hinta 55€/kk. Lisätietoja: jannemo@hotmail.com. 0440707601. […]
KUTSU Kuusamon Erä-Veikot Ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään tiistaina 30.9.2025 klo 19.00 alkaen, paikkana Kuusamon Keilahalli (Vanttajantie 6 B, 93600 Kuusamo) Yhdistyksen syyskokouksessa käsitellään seuraavat asiat: Tervetuloa! KEV hallitus
Kehonhallintaa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta – Erä-Veikkojen yhteisharjoituksista monipuolisuutta harjoitteluun Yhteisharjoitus sisältää aktivoivan alkulämmittelyn, vaihtuvan teemaosion ja loppuverryttelyn liikuntaleikin tai viitepelin parissa. Voit tutustua viikkokohtaiseen teemaohjelmaan tästä (linkki kalenteriin). Yhteisharjoitukset on […]
Järjestämme lokakuussa Järjestyksenvalvojan peruskurssin Kuusamossa 05.-26.10.2025, koulutus tapahtuu osaksi etänä, sekä lähikoulutuksena. Alla tarkemmat tiedot koulutuspäivistä ja kellonajoista. Järjestyksenvalvojan peruskurssin suorittaneet voivat työskennellä järjestyksenvalvojana mm. erilaisissa yleisötapahtumissa: urheilutapahtumat, festarit, ravintolat. […]
Kerho kokoontuu Nilonkankaan koulun salissa. Lisätietoa: Suunnistuskerho. Tervetuloa!
Rukan Reippaiden keilaus 11.10.2025 klo 16.00-17.00. O, Learys kabinetissa klo 17.00-18.00 jäsenkuulumiset ja suunnitellaan mm. Ruka Nordic talkooasiat. Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa! yt. Rukan Reippaiden sihteeri Susanna Aikkila
Maastohiihdon kilpailukauden avaus Kuusamossa Rukan hiihtostadionilla kilpaillaan lauantaina 22.11. jolloin ohjelmassa sprintit (P) ja sunnuntaina 23.11. jolloin ohjelmassa yhteislähtöinä 20km vapaalla hiihtotavalla. Rukan Suomen Cup 2025 – Kilpailukutsu Kilpailuajat ja […]
Rukan Reippaiden vuosikokous 13.12.2025 Lammintuvalla. Hallituksen kokous kello 17.00 ja yleinen kokous klo 17.30. Tämän jälkeen jäsenille pikkujouluruokailu. Ilmoittautuminen tekstiviestillä numeroon 040 541 7899 5.12.2025 mennessä. terveisin Rukan Reippaiden sihteeri […]