Voimavalmennus. Valmennuksessa saat yksilöllistä valmennusta ja henkilökohtaisen voimailuohjelman. Sopii kaiken tasoisille. Valmennuksessa hyödynnetään vapaita painoja ja pohjana käytetään voimanoston liikkeitä kyykky, penkki ja maastaveto. Hinta 55€/kk. Lisätietoja: jannemo@hotmail.com. 0440707601. […]
Lähtö avoinna klo 17:00-19:00 ja yö-suunnistus 20:00-21:30. Tapahtumapaikka Kuusamorastit-sivu tai Rastilippu.fi
Lisätietoa: Suunnistuskerho Tervetuloa!
Lähtö avoinna klo 17:00-19:00 Tapahtumapaikka Kuusamorastit-sivu tai Rastilippu.fi
Suunnistuskerho on urheilukentällä (Vanttajantie) ma 30.9.2024 klo 17-18. Kokoontumispaikkana urheilukentän katsomo, josta sitten liikumme eri puolille. Viestejä, juoksuharjoituksia ja leimausrata. Tervetuloa!
Suunnistuskerho on urheilukentällä (Vanttajantie) ma 7.10.2024 klo 17-18. Kokoontumispaikkana urheilukentän katsomo, josta sitten liikumme eri puolille. Erikoisohjelmanumerona Suunnistajan Parcour-rata.
Rukan Reippaiden urheilupäivä 12.10.2024 Kuusamon Tropiikilla klo 15.00 Ohjelmassa; keilaus tai ulkoilua, ruokailu ja kylpylä. Maksuton tapahtuma Rukan Reippaiden jäsenille. Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa, RuRe sihteeri Susanna Aikkila
Suunnistuskerhon kesäkauden päätäjäiset Keilahallilla, lisätietoa: Suunnistuskerho
Suunnistuskerho Nilonkankaan koulun salissa, lisätietoa: Suunnistuskerho
Suunnistuskerho Nilonkankaan koulun salissa, lisätietoa: Suunnistuskerho
Suunnistuskerho Nilonkankaan koulun salissa, lisätietoa: Suunnistuskerho