Erä-Veikkojen yhteisharjoitukset alkavat lokakuussa

Yhteisharjoitukset tulevat jälleen! Yhteisharjoituksissa painopisteenä ovat kehon hallintaa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta kehittävät harjoitteet, mikä tukee harjoittelun monipuolisuutta. Yhteisharjoitus sisältää aktivoivan alkulämmittelyn, vaihtuvan teemaosion ja loppuverryttelyn liikuntaleikin tai viitepelin parissa. Vaihtuvana teemaosiona ovat: ketteryys ja nopeus, koordinaatio ja havaintomotoriikka sekä lihasvoima ja liikkuvuus. Syyskauden viimeisellä kerralla (3.12.) on luvassa syksyn teemat yhdistävä toiminnallinen rata, pienpelejä ja leikkejä.

Yhteisharjoitukset on suunnattu seuran kaikkien lajien yli 9-vuotiaille harrastajille – lajista riippumatta. Yhteisharjoitukset pidetään keskiviikkoisin klo 17:30-19:00 Liikuntakeskuksen yleisurheilutilassa. Harjoituksiin tarvitset sisäliikuntavarustuksen ja juomapullon.

Harjoitukset ovat maksuttomia KEV:n jäsenmaksun maksaneille. Ilmoittauduthan harjoituksiin MyClubissa, josta myös löydät lisätietoa viikoittaisista teemaosioista.

Ohjaajana harjoituksissa toimii Marika Huovinen. Marika tekee parhaillaan liikunnanohjaajan AMK-opintoihin kuuluvaa harjoittelua Kuusamon Erä-Veikoilla joulukuun alkuun saakka. Marika on siten tuore kuusamolainen ja eräveikkolainen, sillä hän muutti perheineen tänne Kuopiosta kesäkuussa. Urheilutaustaa Marikalla on erityisesti maastohiihdosta, jossa hän on kilpaillut lapsesta saakka. Hiihdon ohella suunnistus, polkujuoksu ja retkeily tuovat Marikalle liikunnan iloa.

Tervetuloa mukaan treeneihin!